Sonntagssession Selbstfreundschaft
So., 19. Apr.
|Philipp-Reis-Straße 22
Meditation, Achtsamkeit und Selbstfreundschaft - in 90 Minuten.
Zeit & Ort
19. Apr. 2026, 11:00 – 12:30
Philipp-Reis-Straße 22, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
Über die Veranstaltung
In dieser 90-minütigen Präsenzveranstaltung nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen und eine freundliche Beziehung zu uns selbst zu stärken.
Die Einheit beginnt mit einer kurzen angeleiteten Meditation im Sitzen. Anschließend gibt es einen kurzen Impuls zum Thema Selbstfreundschaft – wie wir uns selbst mit mehr Verständnis, Wohlwollen und Mitgefühl begegnen können.
Danach folgt eine längere, geführte Meditation im Liegen, in der das Erlebte vertieft werden kann. Zum Abschluss gibt es eine kleine, alltagstaugliche Übung als „Hausaufgabe“, um die Praxis der Selbstfreundschaft auch über die Veranstaltung hinaus weiterzuführen. Teilnahme 18 Euro.