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Beginnersession: Meditation & Achtsamkeit
So., 28. Juli
|The YOGAspace
Achtsamkeit ist mittlerweile ein Trendwort. Doch was steckt eigentlich wirklich dahinter? Und wie unterscheidet sie sich von der Meditation? In dieser Session meditieren wir (im Sitzen kurz, im Liegen länger) und es gibt kleine Aufgaben und Inspiration für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Anmeldung geschlossen
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Zeit & Ort
28. Juli 2024, 16:00 – 18:00
The YOGAspace, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Achtsamkeit ist eine Superpower, die man trainieren kann wie einen Muskel. Was sie mit einem macht? In erster Linie glücklich und zufrieden. Heute erzähle ich ein wenig zu dem neuen Trendwort und gebe Tipps, wie man auch im Alltag achtsam bleiben kann. Und wir meditieren natürlich im Sitzen (kurz) und im Liegen (lang).
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