Abendsession: Meditieren lernen
Fr., 16. Jan.
|Gelnhausen
Was ist Meditation und wie können nur zehn Minuten täglich unser Leben verändern?
Zeit & Ort
16. Jan. 2026, 19:00 – 20:30
Gelnhausen, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Bei der Meditation geht es einzig darum, all das was passiert zu beobachten. Es geht darum in einen bewussten Abstand zum Verstand zu gehen und zu lernen, zeitweise aus ihm herauszutreten. In Stille.
Durch eine Regelmäßigkeit können wir lernen, unseren Geist, also unsere Gedanken und Emotionen, immer besser zu beobachten und dann auch uns selbst immer besser zu verstehen.
Bei der Meditation geht es darum im Hier und Jetzt zu sein. Nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft. Sondern in diesem Moment anzukommen. Wir meditieren kurz im Sitzen (15 Minuten) und länger im Liegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.