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 Meditation
Achtsamkeit
Resilienz


 

Mindfullness ist eine Superkraft, die du trainieren kannst. 

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About Yvonne Lucia

Seit mehr als zwanzig Jahren bin ich auf einer spirituellen Reise. Meine Mission heute ist, das, was ich erfahren, gelernt und dann in mein Leben integriert habe, weiterzugeben. Als ausgebildete Meditationstherapeutin und Achtsamkeitstrainerin 
ist es mein Ziel, dich zu inspirieren und dir zu helfen, deinen Weg zu mehr Ruhe, Glück und Selbstbewusstsein zu gehen. 

 

Schon kleine Praktiken im Alltag können viel verändern. Nimm gerne einmal an einer Gruppensession teil oder buche dir eine private Sitzung für dich ganz alleine.  
Ich freue mich auf dich!

„Meditation ist keine Kontrolle der Gedanken. Meditation ist ein Date mit Dir selbst."

Yvonne Lucia

Nächste Dates

  • Beginnersession: 7 Chakren Meditation
    Beginnersession: 7 Chakren Meditation
    So., 07. Juli
    The YOGAspace
    07. Juli 2024, 16:00 – 18:00
    The YOGAspace, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    07. Juli 2024, 16:00 – 18:00
    The YOGAspace, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    Wir werden gemeinsam meditieren (unter Anleitung), erst kurz im Sitzen und dann länger im entspannten Liegen. In der heutigen Session konzentrieren wir uns auf die 7 Energiepunkte in unserem Körper - wie bei einem Bodyscan leite ich Euch durch den Körper, keine Vorkenntnisse nötig.
  • Beginnersession: Meditation & Achtsamkeit
    Beginnersession: Meditation & Achtsamkeit
    So., 28. Juli
    The YOGAspace
    28. Juli 2024, 16:00 – 18:00
    The YOGAspace, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    28. Juli 2024, 16:00 – 18:00
    The YOGAspace, Philipp-Reis-Straße 22, 63571 Gelnhausen, Deutschland
    Achtsamkeit ist mittlerweile ein Trendwort. Doch was steckt eigentlich wirklich dahinter? Und wie unterscheidet sie sich von der Meditation? In dieser Session meditieren wir (im Sitzen kurz, im Liegen länger) und es gibt kleine Aufgaben und Inspiration für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Immerwährende Angebote

Private Session - Präsenz

Gönne Dir 90 Minuten für dich und dein Thema. Ich erstelle eine Session ganz individuell auf dich - du kannst mir ein Thema nennen oder mir einfach berichten, was du gerne in deinem Leben verbessern möchtest. Ich arbeite mit Coaching-Elementen, Meditation, Achtsamkeitstipps und gebe dir noch Ideen und eine Aufgabe mit. Schreib mir einfach!

Private Session - Online

Du musst nicht in Gelnhausen (und Umgebung) oder Berlin wohnen, um eine private Session zu buchen - ich biete 60- und 90-minütige Onlinesessions an, die abends oder am Wochenende stattfinden können. Das Thema bestimmst du, ich bereite dann die Meditation sowie kleine Aufgaben, Geschichten und Tipps dazu vor. Wir treffen uns über Zoom. 

Workshop Achtsamkeit

Als ausgebildete Achtsamkeitstrainerin biete ich Workshops für Unternehmen und Teams an. Ob als Teambuilding Event live vor Ort oder als einmalige oder regelmäßige Online-Session für Mitarbeiter*innen - oder in Form eines Wochend-Retreats (Offsite). Bei Interesse gerne melden und wir überlegen uns gemeinsam, wie ein Workshop aussehen könnte. . 

Eindrücke YES Meditation

Retreats, Sessions, Workshops

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Ich melde mich bei Dir!

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